最近、高城剛式のあご出汁、炒り玄米バタースープをもっぱら主食にしている。中鎖脂肪酸が効いているのか、頭がスッキリする感じがするし、体も軽くなった気がする。ただね、スープだけだとなんか「食の楽しみ」が足りなくって、「たまには固形物が食べたて…
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